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梅雨が明けて，熱帯夜と猛暑日が続出してきました。

投稿担当の「中の人」は，かなり体にこたえていますが，皆さんは大丈夫ですか。

トレーニング時は，体を暑さに慣らしたり，こまめに水分・塩分を補給したりする等，熱中症や脱水症に注意してください。