トピックス

水戸といえば納豆！

今回は，寒さに負けずトレーニングに励んでいるランナーの皆様を応援するため，納豆の魅力を御紹介します。

納豆には，筋肉の修復を助けるためのたんぱく質のほかに，疲労回復に効果があると言われているビタミンＢ１が含まれています。

トレーニング後にはもってこいです！

また，納豆菌やジピコリン酸はウイルスの働きをおさえるため，現在流行しているインフルエンザや風邪の予防に役立ちます。

トレーニングと納豆で冬を元気に乗り越えて，４月にぜひエントリーください！

※納豆に含まれる成分とその効果については，全国納豆協同組合連合会 納豆PRセンターのホームページ（https://www.natto.or.jp/kenkou/nattokin/index.html）を参照しています。